前節同様にエモーショナルなゲームを期待していましたが・・・
パフォーマンスを大きく左右するメンタルの脆弱性が浮き彫りとなりました。
メンタルタフネスを身につけていきましょう💪
「メンタルタフネス」とは
スポーツをする上で要求されたことに対しての対処が相手よりも秀でている、
プレッシャーがかかった中でも高い水準でパフォーマンスを発揮できる、心理的な特徴のことを指します。
▼メンタルタフネスを保持している選手の特徴はこちらです。
１．自分は必ず成功するという自信を常に持っている
２．調子が悪くても常にボールを積極的に受けている
３．味方がミスをしてもネガティブにならず、常にポジティブな反応をしている
４．プレッシャーがかかっていても冷静でいる
５．問題が発生した時にどうやって解決できるかを知っている
６．気が散るものを無視して集中力を維持している
７．自分のパフォーマンスに対しての感情をコントロールしている
８．相手にも影響を与える存在感を持っている
９．学校での人間関係など、試合中以外のこともしっかりコントロールできている
10．プレッシャーを楽しんでいる
この10個の特徴を育成年代のうちに身につけましょう‼️
